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天海 今朝のひらめき

2015.04.03

腕は肩甲骨からぶらさがっている!

参加型マッサージメンテナンス研究家
天海柑です

今日は
腕はどこからはえている?
あっ…違いますね…
腕の骨は
どこの骨とくっついて(連結)いる?
んん・・・
質問:腕はどこから
ぶらさがっているのか?
答え:なんとなく
「肩のあたり」から
ついてるんじゃないの??
考えたことないなぁ・・・
では
毎日頑張ってくれている「腕」の
「気づき」のお話です


ズバリ!!
腕は肩甲骨からぶらさがっています

こんな感じです

えっつ!?
肩甲骨は後ろ(背中)にあるし

腕は横にあるのに…
そうだったの…

これを知ると
胸を張って背中の肩甲骨の位置に
腕をもっていきたくなりませんか?
ちょっとあごもひいてみたりして

それって…
「いい姿勢」に近づいてませんか!

そうだったんです♪

腕が肩甲骨から
ぶら下がっていることに気づけば
胸が広げられて
自然にいい姿勢に戻れるんです

腕の重さを
肩甲骨から骨格で支えて
できるだけ
筋肉の緊張の少ない姿勢を
カラダに覚えさせてあげて下さい

スマホ猫背が国民病!?
そんなキケンな近頃です

無理なくいい姿勢が
キープできるためにも

自分のカラダのつくりに
目を向けてみてくださいね

関連コラムも見て下さいね

明日もニコニコ笑顔人で
いられますように

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コメント

ついつい癖になって猫背に…↓
姿勢をなおす+肩グルグルを意識します‼
  • 2015.04.03 21:50
  • 木村夏波

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