本町駅、肥後橋駅から徒歩5分!中高年の脳と体に必要なメンテナンスに特化したマッサージメンテナンス専門店

  • ご相談・ご予約

天海のコラム

2015.04.14

老化予防の第一歩は自分が老化してることを知ること

未来型老化予防ケア研究家の
天海柑です

先日、85歳の女性のお客さまが
「ここに来るときに
電車で席をゆずられて嫌だったのよ」
とため息をつかれていました
(おばあちゃん扱いされたくない!)
そりゃ、そうでしょう!!
40年間体操教室・ヨガ・太極拳と続け
今でも素晴らしい
反射神経と筋力(筋出力)をお持ちの
マダムなんですから!

カラダの「老化」って
どんなものなんだろう・・・

鏡の中のちょっと老けた顔は
嫌だけどわかりますよね

人間ドッグの数字も
怖いけどわかりやすいですよね

だけど・・・
自分の肩の関節や背骨の関節
首の関節や股関節の「老化」って
考えたことありますか?

筋肉や筋肉を包んだり
姿勢を維持したりしてくれてる筋膜
骨と骨をつないでくれている靱帯
筋肉と骨を結合させてくれている腱
そんな自分のカラダの「老化」の
状態をチェックしていますか?

自動車には車検があります

劣化したパーツは
簡単に取り替えてくれますが・・・
ヒトの場合はどうでしょう・・・

人のカラダは
内臓機能の検査だけで
いいんでしょうか?

静止した体力測定で
関節可動域の
老化の確認は難しそうです・・・

自分のカラダは
自分の都合のいいように動かします
長年の筋肉の使い方の癖は
脳の司令塔にも焼き付けられています

それで
これから老化がすすむカラダに
不具合がなければいいのですが

カラダの
構造と機能は関係しています

自分の関節や筋肉
靱帯や筋膜の状態も
知ってあげてください
そしてメンテナンスの
対象に入れてあげてください

そのパーツの「気づき」は
自分だけでは
なかなか難しいと思います

自分以外の人に触ってもらって
初めて気づく場所だからです

中古車だから入念なメンテナンスが
必要なように

長年使い込んできたからこそ!
自分のカラダを動かす組織にも
感謝と愛情を込めて
メンテナンスが必要です!

明日もニコニコ笑顔人で
いられますように

トラックバック

トラックバックURL:

コメント

コメントフォーム

Page Top