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天海 今朝のひらめき

2017.07.27

へぇ~肩甲骨の回旋運動は肩鎖関節を運動軸に胸郭をスライドしながら動いているんだなぁ

 

おはようございます
手技療法研究家 天海柑です

今朝のひらめき⑬

肩鎖関節は軸だから全く動かないのか?
と、いうことではなく!
カラダはいつも重力の環境の中でやじろべえのように
バランスを取りながら安定しようとしています
肩鎖関節は肩甲骨が動きやすいようにいつもビミョ~な
たゆみで肩甲骨を導いてくれているんですよね


ただ可動域の大きい自由な肩関節を安定させるのに
頑張りすぎて・・
固まる事で安定を固定にしてしまっちゃうと・・
誘導の立場から束縛の立場になってしまっていて
それで肩甲骨の自由が奪われてしまうのです
そして不自由な肩の動きになり痛みまで出てきてしまう
結果になってしまうんですよね


頑張りすぎて逆効果なんて悲しすぎますよね・・

腕や肩を同じ角度や同じ高さで長い時間過ごして
しまいがちなパソコンやスマホ姿勢、運転などは
要注意ですね


今朝のひらめきは天海とnanami先生の二部構成です★
2話もお楽しみに~♫

へぇ~そうだったのかぁ~は楽しいね

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