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天海 今朝のひらめき

2017.08.24

へぇ~後頭骨から尾骨までをぞうきん絞りみたいに捻りながらカラダを動かしているんだなぁ

 
おはようございます 
手技療法研究家 天海柑です

捻る(ねじる・ひねる)の
きっかけ作りをしているのは
胴体と腕をつなぐ「肩甲骨」と
胴体と脚をつなぐ「骨盤」です

肩甲骨が軽く動くこと
骨盤がスムーズに動くことが
カラダを捻りながら動かす
ヒトの動きの原点です

肩甲骨が動く時は背骨は
必ず動いているはずだし

骨盤が動いている時も
必ず背骨が動いているはず

ところが・・最近は・・
そこが動いていないことが
問題になっています!

腕と肩甲骨と背骨の連動が
脚と骨盤と背骨の連動も・・
上手くいっていないヒトが
増えてきていて

どうしてか??
多分・・
日常の動きの「範囲」が
小さくなってきているから

小さく動いても
日常生活に不便が
無くなってきているからだと
思います

なんでも座ってピッピだし
重いものも、なんでも
宅配便が運んできてくれるし
電動自転車に、動く歩道まで

便利に囲まれて
捻るほど動かす動作を
しなくても
快適な日常を過ごせますよね

頭からしっぽ(尾骨)まで
しっかり捻れる胴体の動きが
今からの時代には必要な
エクササイズですね

今朝のひらめきは
天海とnanami先生の二部構成です★
2部もお楽しみに~♫

へぇ~そうだったのかぁ~は楽しいね

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