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新着・今日のカラダスマイル

2015.03.27

スマホ猫背は老化を早める?!

うつむき姿勢や
前かがみの体勢を
長時間とり続けてしまうと
左右の肩甲骨が離ればなれになり
背中が丸まってしまう
いわゆる「猫背」の姿勢
になってしまいます…

背中丸まり姿勢
肩甲骨と肩甲骨の間が
離ればなれになり
広がってしまいます…

張りつめたまま
自由を奪われた背中の筋肉は
やがて凝り固まって
元の位置に戻れなくなってしまいます

猫背がカラダに及ぼす悪影響は
肩こりだけではありません
頭痛や腰痛はもちろん
顔のたるみやむくみ、冷え、肥満
ポッコリおなかに便秘まで…

代謝の悪い体質へと
悪循環になっていきます…

時代は便利さを与え続けてくれますが
カラダのつくりは

そのスピードに追いつけて
いけるんでしょうか…?

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