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新着・今日のカラダスマイル

2015.05.19

健康寿命を延ばしましょう♪

健康寿命ってご存知ですか?

健康寿命とは日常的に介護を必要とせず
自立した生活が出来る期間の事を言います☆

平均寿命が伸びていく中で
平均寿命健康寿命を近づけるという
考え方が広まってきているそうですよ♪

例え平均寿命が長くなったとしても
自分で出かけたい所に出かけたり
好きな事をしたり出来なければ
勿体ないですよね(゜o゜)!

いつまでも元気に楽しく
自分の意志で動いて
生活出来るように意識して
身体を動かしてみませんか??


詳しくはこちらからご覧ください☆

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