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新着・今日のカラダスマイル

2015.06.05

元気の秘訣はシンプルな事でした!

日本人の平均寿命がのびて
超高齢者社会と言われだしてから
還暦を過ぎてもまだまだ現役で
お仕事をされていたりして
元気でパワフルな方が増えたような
気がします(^○^)



とあるニュースを観ていると
元気で過ごす秘訣は
外に出かけて人と触れ合う事と
規則正しい生活をして
食べ過ぎない事だそうです☆

バリバリ運動をしなければ
いけないとかだとちょっぴり億劫ですが
地域のコミュニティーなどを
覗きに行くなどして
人との触れ合いを大事に
していけたらなと思いました(*^_^*)

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