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新着・今日のカラダスマイル

2018.07.23

ストレートネックやスマホ首はアゴが上がってしまうしなぜアゴが引けなくなるのか?

 

こんにちわ🌞
整体師
手技療法研究家
天海柑です

まずはアゴと首がどんな
つながりがあるのか?
なぜアゴが上がってる人
は危険なのか?
なぜアゴが引けないのか?

まずはアゴと首の関係を
知ってください

そもそもアゴって
骨格的にはなんなんだ?
を知ってもらいたいと思
います💨

アゴと一般に言われてい
る部分は下の歯がはえて
いる顎(がく)のことで

骨学的には下顎(かがく)
です

この下顎は側頭骨という
頭の骨のひとつからぶら
下がっています

アゴを突き出したりひく
と頭の骨は動きますよね

頭の骨が動くので
当然後頭骨(頚椎がはま
っている)も動きます


そこでスマホをしてる時
の姿勢を思い浮かべてみ
てください

肘を支える机とか台がな
いときは首は下を向き続
けます💦


肘を支える机がある時は
首は下を向く方向に動く
けどアゴだけ上に向けま




下向きのままだと首は後
弯した状態で重たい頭を
支え続けます

重力の力も加わってくる
ので首の関節にはかなり
の負荷がずっと続きます

首の骨の背中側の関節の
靭帯や筋肉もずっと引き
伸ばされたままの状態が
続きます

筋肉は縮む時に一番力を
出すしくみなので
首の後
ろの筋肉は伸ばさ
れっぱ
なしで緊張して力
を出し
続けているので
いざ縮んで戻る時には難
くなりますし

反対側の前の筋肉は
縮みっぱ
なしで伸びにく
くなって
いきます

さらにスマホの画面を見
るためにアゴを付き出し
て前を見る動きを長時間
すると

本来前を見る時は頭が持
ち上がりアゴが前に動き
その時首の骨は前弯にな
ります
スマホの画面を見るため
に少し下を向いたまま頭
をあげるので頚椎は後弯
のまま頭やアゴを上げま

つまり首の骨(頚椎)の筋
肉や靭帯はやっぱりずっ
と伸ばされたまま使い続
けられるということにな
りますよね

あげくの果て
筋肉も靭帯も疲労して固
まってしまい本来の「縮
む」が出来なくなってし
まいます

それがアゴが引けない
アゴが出てる子どもたち
です

首の湾曲が出来なくなっ
てしまうことがどれ程危
険なことかが想像できま
すか?

次回は「スマホ首で固ま
ってしまう骨の配列と
神経や血管の危険」です

お楽しみにぃ~🎵


カラダもココロもスマイルで
溢れますように♬

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