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新着・今日のカラダスマイル

2018.11.02

酸素は疲労物質を分解する働きをもつんです!繰り返すその疲れはカラダの酸素不足が原因かもしれません


こんにちわ☀
現役ママ理学療法士
夏波です

グーエンスの森には
入口にドドーンと
酸素カプセルをかまえて
います♬


ヒトのカラダに酸素は
必要不可欠であり
いろんな形でカラダを
支えているものなんです

酸素カプセルがいいですよ!
と聞いても
「なぜ?」
「どうして?」
という想いではなかなか
一歩踏み出せないと思うので
自分のカラダにとって
なぜ酸素が必要なのかを
知ってほしいなぁ~と
思いながら酸素の働きを
少しずつですがブログで
ご紹介しています

今日は『疲労』と酸素の
関係について・・

毎日生活をする中で
疲労も切り離せないもの
になっているのではないかと
思います💦
仕事・・勉強・・育児・・

なぜヒトは疲労を感じる
のかを知っていますか?

ヒトがどんな活動をする
時にもカラダを動かすと
いうことには、
エネルギーが必要に
なります

そのエネルギーはヒトが
口から摂っている食べ物から
糖分を分解させて作られると
いう仕組みなんですね



その分解が起こる時になんと!
『乳酸』と呼ばれる疲労物質が
同時に発生するのもカラダの仕組み。

乳酸と言えば・・
運動のあとに発生するもの~
というイメージがあるかと思うの
ですが、ヒトは日常的に
乳酸が発生していることも
なかなか知られていないこと
なのでは?

そして!!
ここで『酸素』の出番です
カラダの中に酸素が満たされて
いるとポンポンと乳酸が発生
したとしても酸素が乳酸を分解する
役割を果たしてくれます!

なので、酸素が満たされている
カラダは疲労物質となる乳酸を
溜め込むことなく過ごせると
いうことなんです

では、、逆に・・
現代人は酸素不足と言われる
この現状。
疲労がたまる・・というのは
カラダの仕組みを考えても
納得ということなんですよね

なので、一時的に疲れを
とる対策をとっても
また疲れはすぐに溜まるという
悪循環になりかねませんよね

その解決策としては!
酸素が常に満たされるカラダを
意識することで
疲労を『自然に分解してれる!』
と、いうことです

マッサージメンテナンスで
酸素を取り入れられるカラダへ
それだけでは届きにくい毛細血管
へ届くように酸素カプセルの
日常化はいかがでしょうか

なかなか疲れがとりきれない・・
という方は一度グーエンスの森に
話を聞きにきてください

カラダもココロも
スマイルで溢れますように♬

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